Ennuestro país, 45 por ciento de la población adulta presenta mala calidad del sueño, lo que se refleja en la dificultad para levantarse, cansancio, somnolencia desde las primeras horas de la mañana y deterioro de la calidad de vida, afirmaron especialistas de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM.. El Elsíntoma de fatiga puede persistir en más del 70% de la población a las 3 a 4 semanas de haber cursado la enfermedad. Estudios europeos incluso informan que en el 50% de los pacientes recuperados del virus, a los dos meses mantiene el cuadro de agotamiento, acompañado de signos de somnolencia, inestabilidad corporal, problemas de Levantarsecansado es un síntoma cada vez más frecuente de nuestro exigente estilo de vida, una señal de que nuestro cuerpo necesita unos hábitos que le permitan descansar bien y tener un rendimiento óptimo durante las horas del día.Es posible que te haya pasado de forma puntual o que sea algo normal para ti. También puede que no lo hayas Ademásde la somnolencia diurna y del ronquido, hay otros signos y síntomas frecuentemente asociados con el síndrome de apnea obstructiva del sueño. Son ellos: Despertar repentinamente con una sensación de asfixia, ahogamiento o atraganto. Despertar frecuentemente con boca seca o dolor de garganta.Laverdad es que se puede evitar, aunque no siempre es recomedable para la salud. Dormirse de aburrimiento no nos indica nada bueno de nuestro sueño durante el día. El aburrimiento, el hambre o el cansancio pueden hacer que nos durmamos sin quererlo o sin esperarlo. De hecho, a todos, en mayor o menor medida, nos ha pasado
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